Entrenamiento y nutrición: los grandes aliados
En The Wod Club, entendemos que para alcanzar tus objetivos de forma duradera, el ejercicio y la nutrición deben ir de la mano. Como tu entrenador personal, nuestro compromiso será ofrecerte un asesoramiento integral que no solo transforme tu cuerpo, sino también tus hábitos y tu relación con la comida.
cuida tu cuerpo por fuera y, también, por dentro
te ayudamos con...
Evaluación integral y personalizada
Diseñamos tu rutina de entrenamiento a medida y analizamos tus hábitos alimentarios. Considerando tus preferencias, estilo de vida, posibles alergias y objetivos de salud. Entender quién eres y qué necesitas es crucial para empezar tu transformación.
Fundamentos nutricionales claros
Te guiaremos por los principios básicos de una alimentación sana. Aprenderás sobre macronutrientes, micronutrientes, y a interpretar etiquetas. Sabrás cómo elegir alimentos que te aporten energía y faciliten la recuperación post-entrenamiento.
Optimización para tu rendimiento
Si buscas perder grasa, ganar músculo, o mejorar tu rendimiento deportivo, adaptaremos las recomendaciones nutricionales. La nutrición es el combustible que tu cuerpo necesita para rendir al máximo y alcanzar tus metas.
Desarrollo de hábitos sostenibles
Te enseñaremos estrategias prácticas para organizar tus comidas y planificar tus compras. Nuestro objetivo será que desarrolles hábitos alimentarios duraderos, sin sentir la presión de estar «a dieta» constantemente.
Flexibilidad y Equilibrio
Creemos en una nutrición flexible y sin culpas. Te ayudamos a entender que la vida es equilibrio, permitiendo disfrutar de tus comidas favoritas ocasionalmente sin desviar tu progreso.
Dudas y apoyo continuo
Te ofrecemos acceso directo para resolver cualquier pregunta sobre tu alimentación. Te acompañaré en cada etapa de tu proceso, celebrando tus avances y apoyándote en cada desafío.
CONTACTA Y PREGÚNTANOS LO QUE QUIERAS
Estamos a tu disposición para cualquier duda que puedas tener indicando en qué centro estás interesado: Madrid Río o Las Rozas. Déjanos tus datos y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.
